domingo, 14 de marzo de 2010

Con un toque de strelizia














Hoy es un día especial, tenemos una excusa estupenda para celebrar, y cree me no es solamente por que Illustrator es multipagina, que esa noticia, si que nos hizo temblar de emoción y dio mucho de si ... que si un día libre de trabajar, que si nos vamos a Segovia, que si chocolate con churros ... 
¡¡¡Definitivamente hoy vamos a celebrar el día que naciste tu!!! Parece mentira que han pasado solamente 6 meses desde que entraste en mi vida y las dos tenemos la sensación de conocernos de alguna vida pasada. Yo no dejare de agradecer al destino de habernos juntado los caminos y de todos los momentos mágicos que vivimos día a día.
¡Ha sido un verdadero regalo para mi, por que sabes que eres la mejor compi! Gracias por estar!

Disfruta tu día y ... pu pu pi pi ... Te quiero mucho! 

¡Feliz cumple guapa! Sabes que te espera un año estupendo y como no, a mi lado :)

besitos

jueves, 11 de marzo de 2010

E M O C I O N

Hace poco me preguntaron describir mi blog con una palabra y la verdad es que lo primero que me vino a la mente fue ... Emoción ...


¿que es la emoción?
¿queremos una definición?  hay miles de libros escritos del tema, pero ... y que mas da ...


... y de repente me acorde que tengo algo que encaja perfectamente para este momento ...


Espero que te guste ... por que es parte de mi ... como todo que lees aquí,
y si no te gusta ... también bien, por que ... es parte de mi :)

miércoles, 10 de marzo de 2010

Empieza por ti

"Empieza por ti ...

Si quieres ver desaparecer cualquiera de las cosas que no te sientan bien, empieza por ti. Si necesitas a alguien en quien confiar - y te preguntas donde lo podrás encontrar, empieza por ti.
Si la vida se vuelve un problema tal que no sabes donde empezar a buscar, empieza por ti.
Si quieres la paz a tu alrededor no dejes que otros tengan la solución, empieza por ti.
Si necesitas a alguien en quien confiar y sabes que me tienes como tienes el mar, empieza por ti primero, empieza por ti ... Julio Bustamante"

Hoy me pasó  algo interesante en mi clase de yoga. Es curioso que siempre nos sentamos en el mismo sitio y a pesar que tenemos la propuesta de ir cambiando, nos cuesta mucho hacerlo. Así que hoy hice un pequeño paso, cambie mi sitio, tampoco tan atrevido, dos colchonetas mas a la izquierda, pero algo es algo ¿verdad? :) 
Lo interesante fue que después de mi, otra chica mas dio un paso a la derecha. Y luego tercera, y así todas. Algunas hicieron un cambio radical, otras no tanto, pero al final las 10 estábamos en un sitio nuevo y para ninguna fue tan violento. Simplemente surgió. 

Me preguntas por que te lo cuento ... pues a lo mejor por que una vez mas me doy cuenta que el cambio empieza por cada un@ de nosotr@s, pero sin expectativas, sin esperar que el/la otr@ haga lo mismo, simplemente das un paso, sin mas y los cambios empiezan poco a poco, con todo tu mundo alrededor. 

Y ahora me pregunto yo: ¿Cuantas veces tendré que repetírmelo hasta que se queda parte de mi?

Y una película que me vino a la mente, si no la has visto ... ¿que estas esperando?







We are all one

Me regalaron este vídeo y yo lo comparto contigo, 
es precioso y nos hace pensar, nos hace cambiar ... 

¡Por que Tod@s somos Uno y por que Depende de nosotr@s!

¡Que no se nos olvide!

martes, 9 de marzo de 2010

El parto es nuestro

... y más cosas que queremos cambiar ... poco a poco ...


opción A:





opción B:







http://www.orgasmicbirth.com/

lunes, 8 de marzo de 2010

8 de marzo ...

8 de marzo ...

Algunas cifras:

En España por nacimiento de un hijo, las mujeres tienen derecho a 112 días de baja, y en Suecia a 290 días.
El 97% de las personas inactivas por motivos familiares son mujeres.
Casi un 30% de las mujeres trabajadoras han abandonado su trabajo durante un periodo prolongado en alguna etapa de su vida profesional frente al 12% de los hombres.
En los hombres el motivo principal de la inactividad laboral de larga duración es por perdida de trabajo o problemas de salud. En las mujeres, en más de un 40% de los casos, la razón es el nacimiento de un hijo.
Las mujeres trabajadoras dedican mas de doble de tiempo (111%) que los hombres en las tareas domesticas.
El 22% de las mujeres dedican 56% más de tiempo que los hombres al cuidado de los niños.
Las mujeres dedican un 81% más de tiempo que los hombres al cuidado de los mayores dependientes.
Diferencia entre las remuneraciones medias de hombres y mujeres en 2008 – 34,4% en España
La proporción de puestos directivos 85% hombres – 15% mujeres
Porcentaje de trabajadoras que reconocen que ser madre es un obstáculo para su carrera profesional: Si 76% - No 24%

Fuente: Plan estratégico de igualdad de oportunidades 2008-2011. Ministerio de Igualdad.

Rebélate ... nosotras ya lo hemos hecho ...

sábado, 6 de marzo de 2010

La elegancia del erizo



Después de tanto tiempo un sábado cuando no hay que madrugar y no hay que ir a ningún lugar. Un sábado algo gris y lluvioso que lo único que te pide es quedarte en el sofá con la manta, una infusión rica y una película que te diga algo ...

Pues hablando de película que impresiona, que impacta, que remueva, que sensibiliza ... acabó de ver la mía. Después de "Amelie" buscaba algo en su estilo y aquí está: "El Erizo", una película de Mona Achache, inspirada en el best seller de Muriel Barbery: "La elegancia del erizo". 

Siento mucho no haber leído antes el libro, pero la película me ha hechizado con su historia, con la actuación de las dos protagonistas, con la música de Gabriel Yared, una película donde se cuidan todos los detalles, donde cada gesto y cada palabra tienen sus significados. Una historia de dos mujeres increíbles y tan solitarias que intentan esconderse y huir de la realidad que no les gusta...

Y una de mis frases favoritas:
"¿Tú también crees que no es como piensan? Yo creo que es como un erizo; por fuera, está llena de pinchos, pero por dentro es tan refinada como ese animal tremendamente solitario y terriblemente elegante.” 

Una película que te hace reír, te hace llorar, te hace pensar, te hace SENTIR con cada célula del cuerpo .. o por lo menos eso es lo que me pasó a mi. Sensibilidad extrema ...

¿Y tú ... has encontrado tu escondite perfecto? 
¿Y tú crees que el destino final es ... la pecera?

... Pues si, definitivamente tienes que ver la película, te la recomiendo, y no solamente por que el padre de la prota es un actor búlgaro (Wladimir Yordanoff) :))

Pongo debajo el trailer de la película y también link donde la puedes ver online:




http://www.megavideo.com/?s=SinCortesPublicitarios.Com&confirmed=1&v=SYG4D0LJ


y aquí algunos de los éxitos de Gabriel Yared: (entre cuales: El amante, El otoño en Nueva York, El paciente ingles, etc.)





¡Disfrútala!

viernes, 5 de marzo de 2010

Festival de mantras en el Teatro Fernán Gómez

"En estos tiempos inciertos y vertiginosos, el Fernán Gómez propone un ciclo de mantras a lo largo de los próximos cuatro días (Del 4 al 7 de marzo). Música y conferencias completan este ciclo dedicado a una disciplina tan necesaria como desconocida en el mundo occidental.
Mantra es una palabra compuesta de dos conceptos: Mente y liberación. Vivimos en un mundo ruidoso y confuso, nuestras vidas transcurren a un ritmo frenético que nos obliga a descuidar aspectos importantes para nuestra salud y nuestra armonía interior, el ruido, las prisas, los atascos, el trabajo, a duras penas permiten un silencio, un minuto para pararnos a pensar en nosotros mismos, y dejar que nuestra mente descanse y se libere, al menos por unos instantes, del exceso de estímulos negativos que absorbemos cada día sin darnos cuenta.
El estilo de vida occidental, el progreso, la tecnología, la ambición desmedida, el egoísmo exacerbado, la competitividad extrema, el consumo desbocado...Todo esto puede ser un germen fatal para una sociedad enloquecida y absurda en muchas ocasiones.
El mantra es una herramienta extraordinaria para procurarnos un poco de paz y de sosiego. Nos puede permitir unos instantes de reflexión, que nos acerquen un poco a nosotros mismos. Nunca está de más conocerse mejor, puede resultar de gran ayuda para comprender la propia existencia y el mundo, el de fuera y el que llevamos dentro.
Descubre este estado mental tan necesario al que la música Mantra te puede acercar y experiméntalo a lo largo de cuatro días en nuestro teatro, durante el siguiente programa:

Jueves 4 de marzo: Ravi Prasad ( India) 21:00 horas
La tradición de los templos del sur de la India.

Viernes 5 de marzo: Urna ( Mongolia) 21:00 horas
La voz mas impactante de Asia que llega desde Mongolia.

Sábado 6 de marzo: Satkirin Kaur ( USA) 20:00horas
La visión contemporánea del canto de mantras.

Domingo 7 de marzo: S. G. Sached ( India) de 19:30 a 21:00 horas
El mundialmente aclamado maestro de la flauta bansuri.

Además, si deseas ampliar tu conocimiento sobre este instrumento de meditación y pensamiento, puedes asistir a las conferencias que se celebrarán el sábado y el domingo por la mañana y a una sesión de Meditación por la Paz conducida por Gopala, el domingo 7 de marzo a las 19:00 horas."

lunes, 1 de marzo de 2010

¡Chestita Baba Marta!


¡Feliz Baba Marta!

Empieza un nuevo mes,
el único con nombre de mujer en el calendario búlgaro - Mart (Marzo)
El mes de los cambios y las transformaciones, cuando nos preparamos para recibir la primavera, cuando todo está a punto de abrirse ...
Cuando lo que estábamos guardando por dentro los meses del inverno,
se atreve poco a poco a mostrarse y lucir su belleza ...

blanco y rojo
pureza y pasión
paz y energía
razón y emoción

¡Buscando el equilibrio, intentando no perdernos en los extremos!

¡Feliz nuevo mes, felices fiestas para Bulgaria,
feliz semana nueva naranjitas!

domingo, 28 de febrero de 2010

Mensajes del agua

En caso que no conoces el trabajo del japonés Masaru Emoto, aquí tienes dos enlaces:

Hace que nos cuestionamos, teniendo en cuenta que el cuerpo humano es 90% agua y viendo como los pensamientos afectan el agua ... entonces ¿que está pasando dentro de nosotros, dependiendo de los pensamientos que tengamos en cada momento?



Kundalini Yoga

Un domingo después del largo y intenso día del segundo modulo de formación de yoga. El primer modulo hace un mes acabó con la sorpresa en mi casa y anoche me dí cuenta que todavía tenía la mala sensación de entrar en casa y estar algo inquieta.
Pero ... que placer más grande después de este día interminable ducharme, tomar un puré de verduras y meterme en la cama y dormir casi 9 horas iluminada con la luz de la luna llena que a pesar de la reja en mi tragaluz sigue acariciando mi cuerpo por las noches, lo necesitaba.
Hoy el día parece diferente, levantarse sin prisa y ya con la luz del día, tomarme un zumo de frutas recién hecho y la tostada con tomate y este queso estupendo con nueces. mmmm

Eso obviamente después de haber hecho algo de calentamiento y mi meditación de compromiso que llevo ya 16 días y me quedan solamente 24 más, ole ole :)


Está a punto de empezar un nuevo mes lleno de miles de propuestas de yoga, parece que es el momento de meterse a fondo con el tema, yo en mi línea ... todo o nada ;)


Aquí tenemos las propuestas de este mes si alguien se anima :)

- Tantra Yoga Blanco - 19 y 20.03
- Retiro Yoga Kundalini formación - 26-28.03
- y claro ... el retiro tan esperado de Mujer de luz - 31-4.04


¿a que suena prometedor y exigente?, pero seguro que será muy pero muy gratificante, eso no lo dudo ...


Si tú lo dudas pongo un link de la peli de Woodstock (que no he visto todavía) que habla de yoga kundalini ...
Y la mejor frase ... "es la misma sensación de energía como cuando te colocas, pero las drogas lo hacen por ti y con kundalini tú puedes hacerlo sol@"
¿a que convence? :)


Este post va antes de todo por mis compañeras de viaje, que estoy tan feliz de teneros a mi lado, y que estoy segura que juntas podemos hacer muchas cosas. Por que unas de las cosas que más me impacto del retiro de mujer de luz del año pasado, fue el poder de la energía grupal, eso si que es impresionante. Cuando crees que ya no puedes más y ves los ojos de tu compañera y esta frase de animo: "ya no queda nada..., sigue..., no pares..., saca lo mejor de ti ..., saca tu poder femenino ..." entonces te das cuentas que no hay nada que no puedes hacer y que todo depende de tu mente, de convencerla que no hay limites, que los limites los pones TÚ.

lunes, 22 de febrero de 2010

9 años ... ...la tristeza,? mamá ¿ésa dónde la pongo?

Aquí estoy yo y mis fetiches con las fechas ... ay, es que me encantan :)

Aquí estoy yo con la fecha de 22.02 ...

... a ver amig@ mi@ que te preguntes:

¿Que por dios le ha pasado a esta fecha, alguien ha nacido, alguien ha muerto, alguien le ha pedido matrimonio, o ha sido este viaje inolvidable, o esa frase que marca, o ... o ...?

La verdad es que la vida se construye por miles de momentos, que surgen en un instante y luego se van, y solamente se quedan grabadas en nuestras memorias.

Parece mentira que desde que cogí este autobús con dirección a mi nueva vida han pasado 9 años. Y yo que pensaba que va a ser solo un instante, solo para echar un vistazo, solo para cambiar un poco aires. Y aquí estoy 9 años después, con mi vida, mis amig@s, mi realidad aquí en Madrid. Cuantas cosas han cambiado, cuantas cosas he vivido, cuanta gente he conocido, cuantas veces mi mundo ha cambiado, dando vueltas a 180 grados. Ya sé que tú, que ahora tienes esa sonrisa cómplice, comprendes todo de lo que estoy hablando.

Y sabes, estoy feliz de mirarlo desde ahora, desde el punto de una mujer que aprende con cada nuevo día, con cada nuevo instante. Que hace sus errores y hace sus pasos poco a poco. Quiero felicitarme por ser tan valiente y quiero perdonarme por haberme equivocado. Quiero permitirme no ser perfecta, quiero vivir sin exigir, quiero vivir sin expectativas, pero con ilusión. Así como subí en aquel bus hace 9 años con una maleta y sin esperar nada, simplemente con la curiosidad de algo nuevo y diferente, algo que estaba a punto de comenzar.
Y ya sabemos que el principio nunca es fácil, pero si lo aceptemos como algo emocionante que está por empezar y no como algo desconocido que nos inquieta, es diferente ¿no? Y tú amig@ que estas compartiendo este camino conmigo te lo agradezco y espero que eso sigue así.

Aquí preparando las maletas con mis recuerdos y mis vivencias en este ciclo de 9, abriendome para el nuevo principio que ya ha empezado. Y preguntaré como Barbara Steffen (la comisaría de la instalación de Natividad Navalón que es una verdadera delicia) ...
...la tristeza,? mamá ¿ésa dónde la pongo?

y voy a acabar por ahora con un poema que me viene en la mente de Jorge Bucay desde las Cartas para Claudia, que me encanta ...
Quiero

Quiero que me oigas, sin juzgarme.
Quiero que opines, sin aconsejarme.
Quiero que confíes en mi, sin exigirme.
Quiero que me ayudes, sin intentar decidir por mi.
Quiero que me cuides, sin anularme.
Quiero que me mires, sin proyectar tus cosas en mi.
Quiero que me abraces, sin asfixiarme.
Quiero que me animes, sin empujarme.
Quiero que me sostengas, sin hacerte cargo de mi.
Quiero que me protejas, sin mentiras.
Quiero que te acerques, sin invadirme.
Quiero que conozcas las cosas mías que más te disgusten,
que las aceptes y no pretendas cambiarlas.
Quiero que sepas, que hoy, hoy puedes contar conmigo.
Sin condiciones.

Quiero aprender

Quiero aprender a oírte sin juzgarte,
Quiero que me enseñes a opinar sin darte consejos,
Quiero aprender a confiar en mí sin exigirme,
Quiero enseñarte a ayudarme sin intentar decidir por mi,
Quiero aprender a cuidarte sin anularte,
Quiero que me enseñes a mirarte sin proyectar cosas en ti,
Quiero que aprendas a animarme sin empujarme,
Quiero enseñarte a abrazarme sin asfixiarme,
Quiero aprender a sostenerte sin hacerte cargo de ti,
Quiero que me enseñes como protegerte sin mentiras,
Quiero aprender a acercarme a ti sin invadirte,
Quiero que aprendamos a aceptar las cosas del otro que más nos disgusta, tanto como para no pretender cambiarlas,
Quiero que hoy, después de lo aprendido yo de ti y tu de mi, seamos capaces de elegirnos otra vez sin condiciones.


¡Feliz comienzo de la nueva semana ... de la nueva vida naranjitas!

domingo, 21 de febrero de 2010

Mujer Majestuosa


Mujeres Majestuosas, ya no queda nada para el retiro de Mujer de luz, os mando la información y recomiendo con la mano en el corazón vivir esa experiencia, por que es única, inolvidable y deja una huella profunda dentro de nosotras. Y me atrevería decir que cambia rumbos de vida, por lo menos así era para mi.

Eso si, no hay que tener expectativas, que es lo que más cuesta, ¿verdad?

Así que de 31.03 a 4.04 (semana santa), con ropa cómoda y comida vegetariana será nuestro encuentro, en la casaToya - Aluenda (Zaragoza).
¡No te lo pierdas!
Yo llevo un año esperando para vivirlo otra vez ...

Sat Nam

jueves, 4 de febrero de 2010

Gracias por estar a mi lado

Para l@s que me conocéis bien, sabéis que hoy es una fecha importante en mi calendario personal. La fecha en cual la vida y la muerte se cogen de la mano. Y creo que el post del año pasado de esta fecha lo dice mejor...

¡Felicidades para mi madre y paz para mi padre!

Hoy no me siento con ganas de escribir, a pesar que emociones y pensamientos no faltan con la cantidad de cosas que me hayan pasado en los últimos 5 días que ahora necesito digerir y asimilar...

El gran día que tanto esperaba - el día del principio de una transformación aún mayor, la formación de yoga; el mismo gran día cuando encontré que mi casa, ya no es mi templo y que alguien había roto mi intimidad... no voy a seguir por que todavía tengo la sensibilidad en carne viva.

Solamente quería agradecer de todo mi corazón a tod@s que están a mi lado en esos momentos de reto. No hay nada más importante ahora cuando me siento tan vulnerable y sensible, que saber que tengo hombro a cual apoyarme y llorar. Sentirme arropada y escuchar esa simple pegunta: "¿que tal estas, necesitas algo?... donde dormir, dinero, ir contigo donde sea, lo que sea, yo estoy a tu lado", a veces es la llave para calmar la mente que frenéticamente intenta volverme loca. Ya sé que algún día vendrá aquel momento cuando podré decírmelo sola a mi misma y sentirme mucho mejor, pero por ahora me hace falta escucharlo de vosotr@s amig@s mi@s que tanto quiero.

Y ya sé que todo pasa y ya sé que el tiempo cura todo, pero mientras se pasa es verdaderamente "jodido" (con perdón de la expresión).

Gracias y espero que podéis entender mi falta de tolerancia ahora mismo. Todo es muy intenso y soy yo que tiene que poner los límites hasta donde puedo aguantar. Lo siento que no puedo poner esos límites con suavidad y salen algo bruscos y tajantes, pero no es mi intención. Lo estoy haciendo en la mejor manera que pueda pero NO SOY PEFRECTA.

Eso si, por lo menos puedo presumir que ya tengo muchos pijamas y cepillos de dientes sueltos por Madrid. Es que soy una chica con suerte, no hay duda :)
¡Gracias!

viernes, 29 de enero de 2010

El gran día llegó ...

Mañana es el gran día, el día que tanto esperábamos, 
un coctel de emociones ... mucha ilusión y algo de nervios ...

Y que mejor postura que la arquera ... fijando metas 
... paciencia y muchas ganas de aprender,
teniendo claro que ese es el nuevo principio,
el gran reto ...
y que las transformación ya ha empezado

Agradecer a las dos por la posibilidad de vivir esta nueva experiencia juntas
y a nuestra profe que ha sido una de las razones para dar este paso
¡Gracias!

¡Nos espera un año mágico juntas hermanas!
Sat Nam

miércoles, 27 de enero de 2010

Sangro pero no muero


Una propuesta super interesante de última hora ...


Si no tienes que hacer este finde, hay una exposición de fotografía con muy buena pinta que lamentablemente acaba este domingo 31.01, en la Sala de Exposiciones del Teatro Calderón en Valladolid.
El tema: "Sangro pero no muero"

Artista: Isa Sanz


jueves, 21 de enero de 2010

¿Marrakech? ... y por que no ;)









Que alivio descubrir, que aún tengo esa parte imprevisible, espontánea y algo traviesa que hace despertar la niña dentro de mi, 
que le encanta jugar, dejarse llevar y disfrutar sin nada más ...


Serán solamente 3 noches de las 1001, 
¿pero suena buen para comienzo de un cuento verdad?


¿Marrakech? ... este finde ... ¿y por que no?


Si no me cambian por 1001 camellos y 1001 alfombras 
(es que valgo mucho:))
prometo contar la experiencia



miércoles, 20 de enero de 2010

I see you ...

"Avatar" - una película que hay que ver sin excepciones. 

Me resistí bastante antes de ir, sabiendo que la ciencia ficción no es mi genero favorito, pero la sorpresa fue que la peli no tiene nada que ver con eso, es tan real como la vida misma. 
Una obra maestra, no solo por la manera que ha sido realizada, que es flipante, pero provoca muchos sentimientos (o por lo menos en mi) y nos deja algun otro mensajito para pensar. 

Eso si, a me personalmente me sobraba media hora de la guerra final (que seguro que  todo esto a costado más que un riñón) y empezar ya abrir los limites de nuestra creatividad y buscar otras maneras de resolver los conflictos entre "El bien" y "El mal" que no fuera atraves de la lucha. Ojalá venga este momento en cual sabremos resolver nuestras diferencias en otra manera mas creativa y mas pacifica. 

No hay que olvidar que tambien es un cuento de amor muy bonito ...
ay, que me pongo muy romántica :)
I see you ... (Te veo)

Sawabona ... Shikoba ...

nunca mejor dicho ...

sábado, 2 de enero de 2010

¡Feliz año 2010!


¡Feliz año 10 naranjitas!

Ya sabéis que nos espera un año 10 naranja y caramelizado, a disfrutar junt@s, ¿verdad? Normalmente por estas fechas los años pasados ya estaba con mis resúmenes del año anterior y mis propósitos para el año nuevo, pero parece que esta vez me siento diferente. No me apetece analizar, ni fijar metas. Esta vez con diferencia me apetece dejarme llevar, fluir y sentir lo que venga. Esto si, que es una novedad en mi mundo ordenado y con ganas de control extremo :)

Simplemente me miro en el espejo y me felicito para los 35 años recién cumplidos que tan bien me sientan y prometo disfrutarlos el máximo. Estoy ya con un año más guapa, sabia y especial y eso se merece un brindis. ¡Salud!

Este año también como nunca decidí que no lo iba a celebrar como siempre y que necesito salir de la rutina. Por que si queremos que nos pasan cosas diferentes, tenemos que cambiar las viejas rutinas, ¿verdad?

Y que mejor manera de celebrar mi 35 cumpleaños que bailando baile de vientre con la luna llena en un sitio nuevo, que es una mezcla curiosa de dos continentes, entre Europa y Asia - Estambul. Ya entendí de donde viene la peli de la pasión turca, por que la verdad es que los turcos me sorprendieron mucho. Históricamente para nosotr@s l@s bulgar@s, esa nación no es de lo más querida, pero resulta que siempre te puedes dejar sorprender ... si te apetece. Pero de esto os contaré en otro momento ...

En definitiva, fue muy buena decisión seguir la nueva energía que reina en mi mundo de cambios en los últimos 3 meses y eso es solamente el principio, por que como sabemos lo bueno se acabó, ahora viene lo mejor ;)

¿Estamos list@s para el Año 10?

10 ...9 ... 8 ...7 ...6 ...5 ...4 ...3 ...2 ...1 ...

1001 besitos para el nuevo año naranjitas