jueves, 27 de noviembre de 2008

women´secret




Los secretos de las mujeres, los secretos que estamos descubriendo de nosotras mismas ...

Hoy es luna nueva, se supone que tengo que menstruar (de nuestros ciclos lunares hablaremos en otro momento y os cuento de mi maestra en detalles), pero mi cuerpo es muy rebelde y ha decidido que es tiempo para ovular. Pues confío que tiene sus razones para esto, por que como sabemos el cuerpo es muy sabio, no?

Fuera hace frío, ya empieza el invierno. Parece que vamos a suspender la ruta de montaña, tan esperada que teníamos prevista para este fin de semana. En estos momentos añoro mi país (Bulgaria) donde estamos tan acostumbrados de tener las carreteras con 2 metros de nieve y que nadie pasa a recogerlo. Así que subimos a la vieja Lada (para la gente que no es de Este, eso es la mítica marca coche ruso que aguanta a toooooo) y podemos ir a donde queramos
incluso sin cadenas. Pero hablando del frío me doy cuenta que tengo que comprarme ... bragas.

¡Ya no nos vale eso de "Antes muerta que sencilla"! La época de los tangas se acabó. Me refiero al verano. Empezamos darnos cuenta que hay que cuidar la casita llamada cuerpo, donde nos alojamos en esta vida.
¡Así que las chicas se van de compras!
¡Aprovechad que solo hoy hay descuento en women´secret con este flyer! (de verdad no trabajo en Women´secret, lo prometo)

Como dijo una amiga mía, hablando de vulvas, pues que hay que envolverlas bien. Me gusta mucho esta expresión. Y si puede ser que la envoltura sea de algodón y a todo esto que no parezca como las bragas de mi abuela.
¿Será posible? Sexy y calentita, pero me refiero calentita, de bien abrigada ...

Pues eso, que estábamos hablando de vulvas y de repente me di cuenta de una cosa muy curiosa ... ¡que poco sabemos de nosotras mismas! De nuestra anatomía, de nuestra salud, de nuestra sexualidad ...

No es que estoy encontrando ahora la electricidad o el agua caliente, pero a cada una se le enciende la bombilla en un momento diferente y parece que a mi me ha tocado justo ahora. Mejor tarde que nunca, no?
Como dice mi maestra yogui, que esta investigando el mundo mágico de la maternidad, el parto, el embarazo, etc. ... pues resulta que las comadronas le comentan que casi todas las mujeres que van a dar luz llegan muertas de miedo, ignorantes y con el útero rígido y tenso.
No sabemos relajarnos ...
Soy la primera que me pongo en la lista de saber tan poco de mi cuerpo.
¡Que lastima, sabemos los capitales de todos los países en Europa y a lo mejor en África también, hacemos sudoku en tres minutos, preparamos una cena rica en 15, pero ...

¿Cuantas de nosotras sabemos de verdad las partes de nuestro aparato reproductor?

¿Cuantas hemos estado con un espejo explorándonos, como lo estamos haciendo con más mínimo detalle con nuestras arrugas o canas que van apareciendo poco a poco?

¿Cuantas de nosotras sabemos que la vulva y la vagina no son lo mismo?

¿Y que no hacemos pis del mismo agujero de donde sale el bebe?

¡Parece una zona algo misteriosa y tan Secreta!

¿A cuantas de nosotras no nos cuesta pronunciar la palabra VAGINA o VULVA?

Y aquí estamos mi amiga y yo en búsqueda de las bolas chinas. ¿Ya sabes la siguiente pregunta, no?¡Pues si!¿Cuantas de nosotras sabemos que son y para que se utilizan?
Nos suena como algo exótico y misterioso. Parecen que vienen de tan lejos ... de China. Nos recuerdan algo de películas eróticas, geishas ... Le damos este toque muy sexual, pero no sabemos su parte tan saludable y imprescindible para cada mujer. Que permiten ejercitar la vagina y tonificar los músculos del suelo pélvico.
¿No es fantástico algo que sea bueno para la salud, puede también dar placer?
¿Cuantas de nosotras sabemos de los ejercicios de Kegel? Para mi hace poco esto sonaba totalmente en chino (y da le con eso del chino). Kegel me recordaba el juego de bolos (bowling), por que en búlgaro los bolos se llaman "kegli".
Hasta que descubrí lo importante que es a parte de hacer cada día nuestros abdominales (lo digo por decir algo, por que a mi no me van mucho), tenemos que trabajar con un músculo tan abandonado - pubocoxígeo. Este músculo que tenemos casi atrofiado, el músculo que utilizamos cuando intentamos interrumpir el flujo de orina.
Lo abandonamos y luego escuchamos en la tele las mujeres de 50-60 años que contentas están con su Tena lady absorbentes. ¿Y por que no lo prevenimos antes de llegar a este momento de perdida de orina?

Y aquí vienen ... cha-chan ... las bolas chinas y su utilización, resulta que como en cada cosa pues en el mundo de las bolas chinas también hay mucha variedad. Tienen sus niveles dependiendo de lo que pesan, ya sabéis para principiantes, avanzadas o incluso profesional. Todo el mundo que practica algún deporte sabe, que empezamos hacer ejercicios con poco peso y en corto tiempo. Poco a poco vamos aumentando el peso y el tiempo. Y siempre es mejor poco tiempo y a menudo, que tirarse un día entero y dejarlo para el próximo mes por que no te puedes mover de agujetas o por que no tienes tiempo para repetirlo.

Pues resulta que las bolas chinas son uno de los juguetes eróticos (así las cualifican) que más rápido se agotan. La chica del sexshop de los placeres de Lola nos dijo que no daban a basto pedirlas por que se agotaban enseguida. Y yo empiece imaginarme todo el pueblo chino juntos en mi barrio, fabricando día y noche las bolas tan deseadas. Luego nosotras corriendo como locas las devoramos y queremos más y más y más.

Así que estoy en la espera de mis bolas chinas (hay lista de espera y todo), ojalá que sean color rosa o lila. Claro que os contaré con pelos y señales la experiencia. Estoy muy impaciente :)

Otra cosa interesante que encontramos en el sexshop eran las
vulvas de peluche. La gente más emprendedora y atrevida ya ha inventado y eso, una manera tan dulce y bonita de explorar o adorar tus partes femeninas. O que regalo más bonito para tu hija, por que tiene que jugar con esos osos y tortugas tan aburridas cuando puede jugar con su vulva, no? De verdad no lo digo de broma (no utilizo la palabra "coña", que ya va a parecer muy monotematico). Pero yo preferiría que mi hija conozca mejor su cuerpo antes que sepa de memoria la tabla de multiplicar.

También hay ideas para la gente más creativa que quiere escribir frases divertidas en sus bragas (esas que acabas de comprarte en Women´secret) como: Read my lips o I love my vagina.
¡Hay un mundo entero por explorar chicas!

Vosotras igual estáis más adelante, yo voy algo atrasada. Así que pensaba que podíamos hacer lo juntas. En principio cada una que explore su propio cuerpo, ya vemos más adelante si lo podemos hacer más interactivo ...
Será genial si compartimos nuestras experiencias, dudas, pensamientos, emociones ...

¿Te animas?
Por cierto buscando las vulvas de peluche encontré un blog de una chica con un vídeo de Tyra Banks que no esta nada mal. http://mundoazu-lado.blogspot.com/2008/08/quiero-mi-vulva.html

Y eso es solo el principio ... de los secretos ... ya esta abierta la caja de ...

p.s. Dedico este post a mi brujita blanca que me ha inspirado para escribirlo ...

¡Gracias guapa, te quiero!

jueves, 13 de noviembre de 2008

¡que vivan las mujeres!

No siempre las palabras salen como un río fluido. A veces cuesta y están un poco torpes, un poco desconfiguradas, un poco a tropezones, un poco en aquella manera ...
Por que hay tanto dentro que esta esperando coger forma y salir ...

Todo llega ...
Me lo tengo que repetir una y otra vez, para que no se me olvide nunca.
¡Paciencia!
Ya lo sé, YA LO SE, pero cuesta tanto cuando te apetece gritar ...
¡Solo hay que CONFIAR en el Universo!
¿Solo :) ??
Ya sé es tan fácil decirlo, pero luego ...
¡A veces lo único que pedimos es APOYO!
¿Podrá venir este apoyo de un hombre? Parece que las mujeres siempre tiramos una de otra cuando necesitamos que nos escuchen, que nos consuelan, que nos cuiden ...
No, no te crees que el no está. Si, está, te recogerá del aeropuerto, hará la compra contigo, la verdad es que eso siempre se agradece, pero ...
¿Crees que es posible que deja de darte consejos y simplemente te abraza con toda su fuerza hasta que te sientes protegida?
Sienta tan bien esta mano que abraza, estos ojos que te dicen que todo irá bien, estas palabras que a pesar que estamos seguras en si mismas necesitamos escuchar ... a veces ...
¿Es pedir mucho?
... así que hasta que encontremos la manera, aqui tenemos un hombre que parece que nos apoya ...
¿Y que hombre, mmmm :)?
¡A disfrutarlo!

lunes, 10 de noviembre de 2008

Emociones parte dos ...


Es muy fuerte ...

Sé que la lógica dice una cosa, pero ...

Ya sé que dirás que cuando enciendo sin darme cuenta muchos electrodomésticos a la vez es normal que se vaya la luz ...

Pero cuando te digo que justo pasó cuando empezó la canción más favorita de Ana, está que significaba tanto para ella, tanto que era la canción en su boda ...

¿Dime como es posible que pase justo en esa canción?
...  justo cuando yo pido con toda mi fuerza que ella me da alguna señal que esta bien ...
... justo entonces de repente se funde el fusible y toda mi casa se queda en oscuridad ... 

¿Por que siento miedo

Hay una parte de mi que sabe que cuando venzo el miedo, aparecerá algo más ...
Algo que estaba esperando que aparezca hace mucho ...
Algo más que no se puede ver con nuestros ojos y no se puede tocar ...

No nos sorprende la existencia de la electricidad, de que hemos llegado a la luna, que hablamos por teléfono, que ahora escribo y en unos instantes mas tarde lo puede leer todo el mundo (literalmente) 
PERO NOS SORPRENDE que hay algo más después de la muerte ...

¿Pero somos ENERGÍA no?
¿Entonces?
¿Por que siento que me tengo que convencer en algo?

Algo que igual un día veremos como tan obvio y hoy no lo podemos aceptar ...
Pero no tengo datos ni que hay algo después, ni que no hay ...
Yo no lo he vivido ... no lo sé ...

¿Entonces por que escojo creer que no hay?
¿Por que no escojo que HAY?

Por que después que papa murió y un día pedí tanto que me da alguna señal se me fundo la bombilla de la mesilla de noche en el mismo instante? 

¿Somos ENERGIA no?

Sé que el momento que dejo a  parte el miedo del desconocido, aparecerán las respuestas.
Por que tuve aquel sueño que un día te contaré, el sueño mas bonito y mágico que tuve despúes que murió papa ...

Pero sé que cuando aparezca el miedo todo desaparece y entonces veo que es normal que se apague la luz por que hay sobrecarga de la red y que eso ocurre justo en un momento tan particular y especial ... lo llamamos COINCIDENCIA ...

¿Pero yo no creo que en las coincidencias?
¿Y tu?
Y no crees que cuando estamos preparados llegará lo que estamos esperando?
Pero mientras tenemos miedo ... mientras parece que no estamos abiertos, que no estamos preparados para aceptarlo ... parece que no va a venir, no?

¡Enciendo miles de velas para tu cumpleaños, para tu ALMA, para tu PAZ, por que siento que estas cerca y sé que TOD@S ESTAM@S CONECTAD@S!

Por que sé que hoy hay mucha gente que piensa en ti y toda esta energía se junta en UNO ...

Aquí va vuestra canción chicas (A&S), de la boda, para vosotras, 
pero no para sacar la tristeza, 

¡NO, JUSTO PARA JUNTAR NUESTRAS ENERGIAS!

¡Os quiero!

Emociones parte uno ...


Hoy soy pura emoción ...

No existe la lógica, no existe nada más ...
Simplemente ... SENTIR ...

Sentir tantas emociones ...

El fin de semana que acaba de pasar, ver gente querida que está lejos de mi, que esta lejos de su casa también, que está empezando un nuevo comienzo ...

Ver la cara de dolor cuando nos separamos, aguantar las lágrimas y la sonrisa hasta subir en el autobús para el aeropuerto ...

Subir y dejar la tristeza que salga con toda su fuerza quitando me el aliento, cubriendo toda mi cara con lagrimas que me queman, que arden mis entrañas ...

Confuso y lleno de emociones, que están esperando colocarse y asentarse ...

......

El día de hoy, el cumpleaños de Ana ...
Una amiga muy querida, que vi por ultima vez justo en esta fecha el año pasado y algo más de mes después de eso ... ella se fue para siempre ...
No sé que decir, hay tanto, pero todavía no estoy preparada para tocarlo y sacarlo ...

¡Solo sé que hoy la pienso mucho y que espero que su alma descanse en paz!

Ella es la mar, es la fuerza, es el coraje que tenía, la carisma, la magia, la paz ...

No podré seguir ... no ahora ... algún día llegará y esto lo sé ... todo llega ... algún día ...

Hoy me dejo simplemente SENTIR

La felicidad de haber vivido unos momentos mágicos ...

La tristeza ... 

No voy a dejar que salgan hoy La RABIA, EL CABREO ...

Las miles de preguntas que no dejan de estar muy dentro ... 

Me cuesta mucho seguir ...

Por eso mejor dejar que suene su canción favorita ...

Nunca me olvidaré de ti, da igual donde estés ....

Pongo tu velita como hacía cuando estabas aquí y rezábamos juntas ...

¿TE ACUERDAS?

Y te pienso mucho ...

Me gustaría tanto que me digas algo ... que estas bien ...

¡Esa velita va también para ti mi querida amiga Susana, sabes que estamos juntas en eso y siempre será así! ¿No?

jueves, 6 de noviembre de 2008

¿ESCRIBIR? o ¡ESCRIBIR!

Fuera hace frío, me desperté en la misma hora tan temprana como todos los días, luego hora y media para llegar a mi trabajo como todos los días, pero hoy no me siento como todos días, hoy hay algo diferente. Me puse el pantalón rosa y el jersey verde aguacate. Salí de casa llena de energía, de hecho cuando encendí la luz de la escalera de repente hizo corto circuito y se quedó todo en oscuridad, parece que estoy eléctrica hoy.

¿Tienes la curiosidad de saber cual es la causa de este cambio?, di me que si :)

Después de tantos años pensando y diciendo de broma que voy a escribir un libro (pero nunca lo pensé de verdad por mi problema con el perfeccionismo) por fin me atreví a apuntarme a un curso de escritura creativa (como se nota no en mi lengua materna).
Es curioso como reacciona la mayoría de la gente cuando les digas que te has apuntado a un curso de visualización y escritura creativa. Se quedan con boca abierta y te dicen:
¿Pero eso es para aprender a escribir bien ortograficamente? o ¿Pero a que cursos más exóticos y raros te apuntas siempre?
... Aquí lo dejaría sin comentario :)

Por cierto respeto a mi problema con el perfeccionismo tengo que añadir que es bastante agudo, algo extremo, una enfermedad muy desagradable y bien conocida, que te hace decir cosas como:

¡O escribo como Tolstoi o no escribo nada!

Y aquí estoy saltando mis limitaciones y venciendo mis miedos ... ¿que dirán los demás?, seguro que todos son unos genios y mi ortografía es pésima, etc, etc ...

Así que por que no animarme y decirme a mi misma que soy una valiente y que hoy me siento bien conmigo misma. Soy muy tacaña conmigo misma animándome. Eso si, cuando hay que castigarme, soy la mejor sin duda ninguna, saco el látigo y me pongo como una posesa.

¡Que gusto sería vivir de lo que te encanta hacer! Empiezo dejar entrar este pensamiento dentro de mi, lo saboreo como sorbo de un buen vino tinto de ribera. Siento su sabor en mi paladar y me dejo llevar por la fantasía.

¿Por que tiene que ser fantasía, por que tiene que ser una ilusión? ¿Por que no puede ser la realidad? ¿Por que no?
Si no recuerdo mal era YO que solía decidir esas cosas para MI PROPIA VIDA, ¿no era así?

Ya sé que la parte del EGO, la parte mía saboteadora intenta hundirme como siempre. Como le gusta controlar. Ya me conozco bien lo que va a decir. A pesar que lo hace bastante bien, lo reconozco, es muy ingenioso mi ego y siempre consigue inventarse nuevas historias. Vuelve al pasado para recordarme viejas heridas, va al futuro para decirme que pasará cuando la inspiración desaparece ...

¿Y por que tiene que desaparecer?
¿Que nos hace pensar que LO BUENO tiene su cantidad y duración exacta?
¿Por que nos cuesta tanto creer que puede ser INFINITO?
... Que puede ser que suba como una ola, haciendo se cada ves más y más grande ...

De todas formas por que gasto energía convenciendo le a mi ego en algo que ni si quera escucha.
¿Sabes que?
¡Hoy no me apetece escucharte!
Hoy haré que te calles y me dejaré a mi intuición, a mis sensaciones.

... La primera sesión del curso me encantó. El sitio es muy acogedor, el aroma de incienso, los colores cálidos, anaranjados, la voz tan melódica de Nuria (mi maestra) guiándote explorar nuevos horizontes.
Primero es la relajación, llevarte a este estado ALPHA donde dejas de analizar, dejas de juzgar, dejas de criticar, dejas de tener miedo, simplemente sientes, observas ...

Los científicos dicen que es el estado que está "en medio del "consciente" y el "inconsciente". Produce imaginación y lucidez creadora, mayor memoria, asimilación y capacidad de estudio. Mejor rendimiento en el deporte. Ideal para proyectar autosugestiones y comportamientos. Relajación mental y muscular."(José de Zor G.M.)

¡Podemos encontrar la inspiración en todo!
Lo único es estar abiert@ para ver con ojos nuevos, con ojos curiosos, con ojos que no limitan, con ojos que no estructuran. Eso me encanta, salir más allá de los limites, del marco que nos hemos puesto (o nos han puesto).
Explorar, descubrir, buscar, provocar, liberar ...

Como dice Nuria estamos acostubrad@s estructurar, poner el principio, el contenido, el final. Estamos tan pendientes de seguir lo que nos han trazado que nos cuesta salir de este marco. Estamos acostumbrad@s que nos limiten, nosotros nos limitamos.
Así que cuando de repente nos encontramos en un sitio sin limitaciones, es como entrar en un restaurante vacío donde puedes escoger cualquier mesa que te apetezca sin excepciones. Si te quieres incluso te puedes sentar en el bar o aún más puedes sentarte en la cocina (en este restaurante si que te dejan hacer esto :)) ...
Pues parece que eso confunde en principio, pero solo en principio.
Lo importante es ¡DEJARTE LLEVAR y SENTIR!
Por cierto me acaba de venir en la mente una peli: "Sliding doors" o la traducción en español: "Dos vidas en un instante",que no tiene que ver nada con todo esto, pero si me viene por algo es por que lo tenía que decir, no?
¡FELIZ DIA!

miércoles, 5 de noviembre de 2008

¿alguien necesita un abrazo?


A veces no nos damos cuenta que felices estamos hasta que no nos ocurre algo y todo nuestro mundo se va hacía abajo. Parece que estamos hechos en tal manera que no podemos dejar de preocuparnos por algo. Excusas nunca nos faltan y si no hay, las inventamos.
Alguien dijo una vez una frase muy sabía, que sonaba más o menos así:
"¡No molesta la molestia hasta que ella no empiece a molestarte!"
¿Por que? ¿Por que no podemos relajarnos y simplemente disfrutar de los momentos cuando estamos bien? Darnos cuenta que somos un@s privilegiad@s, cuando tenemos techo encima, comida en la mesa, amigos y gente que nos quiera ...
Y luego vienen esos momentos cuando todo se complica ... y entonces descubrimos que felices hemos estado tanto tiempo sin preocupaciones de verdad.
¡Hay que intentar aprovechar estos instantes mientras duren!
Hoy dedico este post a todas mis amigas que no pasan el momento más feliz de su vida y que simplemente necesitan un abrazo y alguien que les diga que esta a su lado para lo que toca vivir ...

martes, 4 de noviembre de 2008

hibernando ...

En estos días fríos y con los cambios estacionales las chicas estamos en una época nueva, diferente.

Mi amiga utilizo un verbo que me parece estupendo para este caso: "hibernando".

Según wikipedia eso es un estado de hipotermia regulada, durante algunos días o semanas, que permite a los animales conservar su energía durante el invierno. Durante la hibernación el metabolismo de los animales se hace lento hasta un nivel muy bajo, además de tener una temperatura corporal y frecuencia respiratoria inferior a lo normal, usando gradualmente las reservas energéticas almacenadas en sus cuerpos durante los meses más cálidos.

Algunos animales desangre caliente, mamíferos y aves
sobreviven en invierno entrando en una especie de sueño profundo, logrando que su actividad corporal sea más lenta y su temperatura descienda para ahorrar energía. El corazón les late más lentamente y la respiración se hace también más pausada...

Pues parece que nos sentimos así, como que estamos en un periodo de preparación, acumulando energía y fuerza sin gastar mucha, dejando nos un poco a la inercia. Nos vamos preparando para el cambio, para el salto, algo que queremos cambiar en nuestro estilo de vida, el trabajo, la residencia, la pareja ...
Sabemos que este momento va a llegar pronto, lo esperamos y nos preparamos, pero también nuestra intuición dice que no ha venido el momento del gran salto.

Para esto hay que tener mucha PACIENCIA, algo que a veces nos cuesta mucho. Nos apetece que las cosas pasan más rápido, que las "complicaciones" se resuelvan de repente, que queremos saberlo YA, pero como dice mi madre: "no se puede poner el tejado antes de poner las paredes" ...

Y hay que recordar que todo pasa poco a poco, paso por paso, ladrillo por ladrillo, ... y repetírnoslo miles de veces si hace falta, todos los dias, todos las horas, todos los minutos...

Que todo llega cuando tiene que llegar, cuando estamos preparad@s para comprenderlo, para aceptarlo ...


Y en caso que se nos olvide a munudo, buscamos alguna herramienta que nos puede ayudar, será el sonido de unos cuencos tibetanos, una canción favorita, pasear con tu perro, hablar con amiga o escribirnos frases al lado de la cama ...

Que no nos dejemos a la impaciencia, a la depresión, a la tristeza ...

Te lo digo a ti y me lo digo a mi en voz alta, junt@s podemos hacerlo, no?


http://www.youtube.com/watch?v=h-wmAeqDSKw

lunes, 3 de noviembre de 2008

tu lugar feliz


Todo ya parece que esta dicho, pero te das cuenta que lo mismo, dicho en diferentes maneras a veces te puede llegar y a veces no.

Mi madre dice que ha estado tanto tiempo visualizando, meditando, leyendo libros, etc. hasta que el otro día vio una película, una comedia, nada del otro mundo.
Pero parece que siempre buscamos la frase o la palabra clave en cada libro o película. La palabra por la cual tenias que verla película o leer el libro.

Pues me dijo que de repente el protagonista estaba en una situación de reto bastante complicada y no sabía que hacer, sentía mucha presión, y de repente le vino en la mente ...
¡tengo que ir a mi lugar feliz!

Eso impactó a mi madre, esa frase tan simple ... y de repente como que si vio todo muy claro.

Y no te crees que su sitio feliz era algo extraordinario y pomposo o imposible para conseguir, al contrario era tan simple. Una casita, el mar detrás y su persona más querida que le trae un vaso con algo fresquito para beber.

Nada más y nada menos. Pero significa tanto ...

Pues mi mami me dijo que siempre sabia cual es su lugar feliz:

... una casita pequeña y muy rustica del campo en un pueblo muy pequeño, con alfombra de muchos colores. Está en una colina y tiene enfrente una acacia. Y ella esta en esta casita y tiene al lado mi bisabuela. Una persona tan importante para mi madre. Una persona que vivía en el siglo pasado, pero tenia la madurez de todos los tiempos.

Cuando visualizó este lugar mi madre sintió esa sensación cuando se te pone un nudo en la garganta, un bulto pero no de tristeza. Al revés de tanta emoción, de tanto amor, de estar tan feliz, tan en paz ...

¿Cual es tu lugar feliz?

¡Busca lo ... encuentra lo ...